Bienvenue à toutes les mamans qui souhaitent faire du yoga avant, pendant ou après leur grossesse
Yoga postnatal dans les Côtes d’Armor
Le coin des jeunes mamans
Vous avez sauté le pas ! Ca y ait ce petit-coeur vous a rejoint dans vos bras, quelle aventure !
Toutes mes félicitations !!!!
Vous découvrez l’amour inconditionnel des enfants, les mignonneries à n’en plus finir, les nouveaux gestes et habitudes du quotidien, la place de chacun à trouver. Mais aussi les maux du postpartum à gérer, la fatigue intense qui s’installe et la sédentarité pesantes des premiers mois. Ne vous oubliez pas !!!
Le yoga postnatal
Spécialement conçues pour les suites de couches immédiates avant même la rééducation périnéale. Conseillée dès 2 semaines post accouchement. Ce cours est un moment de détente et de remise en forme des jeunes mamans.
Rééducation précoce périnéale et abdominale évolutive. Conçue pour retrouver un temps à soi, partager entre jeunes mamans, accompagnée ou non du nouveau-né.
Le yoga postnatal vous aidera à accueillir les bouleversements que vous vivez en tant que maman et vous permettra de remettre votre corps en mouvement. Le quatrième trimestre est une période intense et fragile qui nécessite une écoute spécifique de la jeune maman.
Un groupe whatssap est mise en place pour coordonner les disponibilités de chacune et échanger ensemble. Si vous souhaitez rejoindre les cours cliquer ci-dessous