Bienvenue à toutes les mamans qui souhaitent faire du yoga avant, pendant ou après leur grossesse
Yoga prénatal dans les Côtes d’Armor
Le coin des futures mamans
Si vous êtes ici c’est qu’un petit être s’est niché au sein de vous , la merveilleuse et impressionnante aventure commence !
Infos : les cours durent en générale autour de 1h15- 1h30.
Ces cours n’est pas juste un cours de “ gym “ mais un véritable moment d’échanges entre femmes, mamans, où l’on peut déposer librement ces peurs, ces questionnements, son vécu sans aucun jugement.
Le yoga prénatal
Le Yoga Prénatal est une pratique dédiée à un moment intime entre la femme et son bébé. Tantôt lents, tantôt fluides, les postures respectent la transformation du corps féminin qu'elle vit pendant la grossesse. Le but ici est de soulager son corps et se préparer à l’accouchement grâce aux outils du yoga : les postures, la respiration et la relaxation, la visualisation et le son…mais aussi trouver force et confiance. Les cours seront assurés du 4eme mois à la naissance.
Que ce soit votre première grossesse ou non, chaque grossesse est unique et différente. Votre état émotionnel évoluera au fil des mois suivant votre histoire personnelle, les maux de la grossesse peuvent jouer sur votre bien-être physique et mental. C’est pourquoi ces cours prendront en compte la grossesse dans sa globalité d’un point de vue strictement Non médicale ! Par mon expérience, je vous apporterai mes connaissance sur la physiologie de la grossesse !
Accompagnement complémentaire à vos séances de préparation à l’accouchement avec votre sage femme, acupuncteur, sophrologue ou kinésithérapeute…
Pour chaque élève suivi en prénatal, le premier cours de postnatal est offert
Atelier naissance en couple ( Tous les 2 mois )
Nombre de bébés nés :
28
Un groupe whatssap est mise en place pour coordonner les disponibilités de chacune et échanger ensemble. Si vous souhaitez rejoindre les cours cliquer ci-dessous