Inscrivez-vous pour visionner cette vidéo S’inscrire Ashtanga yoga, • 10/11/2023 ashtanga : cours complet pour nouveaux pratiquants Précédent ASht presentation Suivant Ashtanga Salutations au soleil Vous aimerez aussi Explication du Saut avant/arrière (vinyasa) Routinematinale 19min Ashtanga séquence finale Tuto Pinchamayurasana ( équilibre sur les avant-bras ) Pawanmuktasana Série 2 : Anti-fermentations, Bien-être digestif
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