Inscrivez-vous pour visionner cette vidéo S’inscrire Ashtanga yoga, • 10/11/2023 ashtanga : cours complet pour nouveaux pratiquants Précédent ASht presentation Suivant Ashtanga Salutations au soleil Vous aimerez aussi Tuto Pinchamayurasana ( équilibre sur les avant-bras ) Routinematinale 5min Hatha : Détente du haut du dos Vinyasa renforcement du centre Explication du Saut avant/arrière (vinyasa)
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