Les postures d'équilibre développent bien sur le sens de l’équilibre mais aussi la maitrise de tout le corps.

Elles développent la concentration et calment le mental. Leur maîtrise développe la confiance en soi et apporte un réel sentiment d’accomplissement et de plaisir. Et malgré la frustration qu’elles peuvent engendrer, elles offrent tellement d’avantages que cela vaut vraiment la peine de les pratiquer !