Les exercices proposés travaillent les muscles abdominaux et les organes de la digestion d’une façon intense. Ceux-ci se retrouvent massés, comprimés, désengorgés, ce qui à pour effet de soulager l’estomac et l’intestin des flatulences et des gaz. De plus, il y aura un effet certain en cas de constipation ou de digestion difficile. Il convient bien évidemment de pratiquer environ 3-4h après un repas.

Cette séquence est également très efficace en cas de perturbations neuromusculaires et de fractures et on peut l’intégrer comme pratique de rééducation.